Buscar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu puede traer a nuestra vida muchos más beneficios de los aparentes, y qué mejor que hacerlo en Los Cabos para elevar la experiencia de bienestar y balance.
Prácticas wellness como la meditación mindfulness, además de mejorar la concentración y memoria de quienes la practican, tienen un impacto positivo en el sistema inmunológico, ya que estudios comprueban que se desarrollan anticuerpos que previenen algunas enfermedades.
En realidad, son tantos los beneficios de este tipo de prácticas que existe el Global Wellness Day, un día dedicado a recordar la importancia de hacer una pausa en la rutina diaria y tomarse un tiempo para respirar, vivir el presente y buscar el bienestar emocional y espiritual con alguna actividad.
Los Cabos es el lugar ideal para celebrar este Global Wellness Day o cualquier época del año que busques relajarte, ya que cuenta con spas, centros de bienestar y gimnasios con actividades que te ayudarán a conectar mejor con tu interior rodeado de naturaleza.
Te compartimos algunas prácticas que puedes hacer en tu visita a Los Cabos para recuperar tu paz interior y dejar atrás el estrés de la rutina.
Comienza tus días con yoga en la playa
Si hacer yoga es ya una actividad bastante gratificante para quienes lo practican día a día, hacer yoga en la playa puede ser una experiencia aún más placentera.
Nada mejor que iniciar tu día con una práctica de yoga frente al Mar de Cortés, con la guía de un yogui experimentado que cuidará tus posturas para que logres una clase como ninguna otra.
Puedes encontrar vinyasa, ashtanga, hatha y otros estilos de yoga en algunos hoteles, spas, gimnasios o centros de yoga, como Moduvated Wellness en Los Cabos, y hacerlo de forma individual o en grupo.
Conecta con tu interior con un retiro ancestral
A 35 minutos del Centro Histórico de San José del Cabo se encuentra The White Lodge, un exclusivo hotel boutique que ofrece diversas opciones de retiros espirituales para conectar a un nivel más profundo con tu interior.
En el ZENICA Ancestral Spa puedes elegir entre una variedad de tratamientos naturales con medicina antigua para el cuidado corporal.
También puedes participar en un Temazcal, donde un experto local o extranjero te guiará mezclando aromas y sensaciones, dentro de un antiguo sauna ceremonial de leña, o si así lo prefieres puedes integrarte a una clase de respiración, de sanación en comunidad o a cualquiera de los eventos holísticos que ofrece este lugar a lo largo del año.
Experimenta sensaciones revitalizantes con una ceremonia de agua
Sin duda, una de las experiencias Wellness que tienes que vivir es este ritual único de agua en el SE Spa de Grand Velas en Los Cabos.
La ceremonia inicia con un sauna para purificar tu piel, posteriormente pasarás por vapor con cromoterapia, un cuarto de hielo, regaderas estimulantes y una alberca polar. Finalmente entrarás a un área de camastros térmicos y una alberca de sensaciones con distintos circuitos.
Tómate un tiempo exclusivo para ti
Consiéntete como lo mereces con un tratamiento relajante para dar vitalidad a tu piel.
En los distintos Spas y centros de bienestar que tenemos en Los Cabos puedes encontrar tratamientos y masajes de desintoxicación, humectantes, rejuvenecedores, hidratantes y de muchos tipos más para cuidar el órgano más grande del cuerpo, tu piel.
Pasa un par de horas contigo, disfruta de los servicios que puedes encontrar en estos centros y olvídate por completo del mundo exterior.
Vive una experiencia integral de bienestar al estilo hindú
Si quieres enriquecerte con nuevas experiencias para equilibrar cuerpo, mente y alma, en el corredor turístico de Los Cabos se encuentra el centro de bienestar Rukhsana's Wellness & Heavenly Retreat, un lugar que ofrece tratamientos basados en una medicina tradicional de la India llamada Ayurveda.
Este lugar te envolverá con su exótico diseño que fusiona un estilo hindú y mexicano, en él podrás encontrar sesiones de yoga, de meditación, retiros espirituales y de bienestar, así como jardines de meditación, una biblioteca y una piscina de agua salada para complementar tu estancia.
Estas son solo algunas de las múltiples actividades wellness que puedes encontrar aquí, te invitamos a integrar al menos una de estas experiencias a tu itinerario de viaje para que puedas vivir esa conexión con tu cuerpo y espíritu en un gran paraíso como lo es Los Cabos.
