Cada vez se tiene más conciencia sobre la importancia de cuidar y mantener el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu para funcionar de forma óptima en el día a día. Si entre tus propósitos se encuentra atender tu bienestar y salud mental, te recomendamos hacer turismo wellness, una forma de viajar que está en tendencia.
Aunque cualquier viaje ayuda a salir de la rutina y con ello, bajar los niveles de estrés, lo que propone el turismo wellness o turismo de bienestar es integrar a tu viaje prácticas de mindfulness, yoga, rituales espirituales o spa, entre otras, para conectar con tu interior y renovar la mente y el cuerpo.
El turismo wellness en México va en crecimiento y Los Cabos es el destino ideal para practicarlo, te compartimos a continuación algunas actividades que puedes contemplar en tu próximo viaje de bienestar.
Sound healing
Se trata de una terapia de medicina ancestral de sonido, guiada por profesionales que utilizan la vibración de cuencos tibetanos para llevar a estados de relajación profunda y conectar el cuerpo con la mente.
Este lugar de sound healing que se encuentra en Cabo San Lucas ofrece meditaciones, reiki, baños de gong, talleres, sonoterapia acuática, sesiones de luna llena, kundalini yoga, entre otros servicios wellness.
Yoga
La playa y el desierto son escenarios ideales para practicar yoga de forma inigualable. En Los Cabos podrás encontrar diversos lugares para hacer yoga, como Cabo Yoga & Fitness o Moduvated con diferentes técnicas y propósitos; todos con profesionales que guiarán tus movimientos corporales para garantizar sesiones saludables.
Podrás encontrar yoga en diferentes spots, en la playa, en una colina con vista al mar, en jardines, estudios, hoteles o en centros de bienestar como Rukhsana’s Wellness & Heavenly Retreat. Incluso puedes complementar tu práctica con masajes relajantes y programas de nutrición.
Caminatas al aire libre
En Los Cabos podrás encontrar algunos lugares para hacer senderismo o caminatas para conectar con la naturaleza y tu interior al mismo tiempo.
Puedes recorrer la playa con tranquilidad o explorar el desierto, las montañas y los senderos marcados; lo puedes hacer de forma individual o en grupos con guía, hay algunos caminos que te llevan incluso a cascadas donde te puedes dar un chapuzón al finalizar el paseo.
Prácticas ancestrales
Algunos centros holísticos y de bienestar te ofrecen prácticas ancestrales, tal como el spa ancestral ZENICA del hotel boutique The White Lodge, que cuenta con tratamientos naturales de medicina antigua, temazcales, clases de respiración, rituales musculares, acupuntura, ceremonia de cacao, medicina china o sanación en comunidad, entre muchas otras actividades que promueven el equilibrio espiritual.
Tratamientos faciales y corporales
Un tratamiento holístico será “la cereza en el pastel” de tu viaje de bienestar, en Los Cabos podrás encontrar una variedad de spas de lujo que te ofrecen masajes y tratamientos faciales y corporales para tener un tiempo contigo.
Encontrarás desde tratamientos desintoxicantes, humectantes, rejuvenecedores, relajantes, hasta baños de vapor y envolturas corporales, entre muchos otros, que te permitirán consentir y conectar mejor con tu cuerpo.
Glamping
Puedes conectar contigo y con la naturaleza haciendo glamping un par de días, una práctica que fusiona el camping con el glamour, puedes estar en el desierto o en el mar, y apreciar el atardecer y las estrellas al caer la noche, y por la mañana comenzar tu día con una práctica de yoga o con una caminata al aire libre antes de tomar tu desayuno.
Una parte importante del turismo wellness es el cuidado de los alimentos; llevar una dieta saludable que te permita hacer todas estas actividades y cuidar tu cuerpo desde el interior es fundamental para conseguir el equilibrio que tanto se busca, para ello, en Los Cabos hay una gran oferta de restaurantes que ofrecen productos orgánicos, frescos y locales para los comensales que cuidan este tipo de detalles.
Te aseguramos que al regresar de este viaje reparador tendrás una sensación de renovación y bienestar que te permitirá continuar con tus actividades diarias de la mejor manera.
